Wat als afvallen niet lukt? deel 2

Hylke Boelens | Diëtist PowerSlim

FILL

Om af te vallen moet je niet alleen op het aantal calorieën letten dat je eet. En alle vetten weglaten uit je voeding is ook niet de manier om een slank lichaam te krijgen. De kans is groot dat je deze waarheden al kent. We komen ze steeds vaker tegen in de media.

Het zijn juist de koolhydraten en dan met name suikers in onze voeding die we moeten beperken. En door het eiwitgehalte (proteïnen) in je voeding te verhogen blijft je spiermassa beter op peil en ervaar je minder honger.

Bij PowerSlim maken we al jaren met succes gebruik van de koolhydraatarme, eiwitrijke methode om mensen te helpen op verantwoorde wijze langdurig hun levensstijl te veranderen. De gecertificeerde PowerSlim coaches hebben alle kennis in huis om het programma op maat te maken voor hun cliënten.

Maar wat als je alles volgens het boekje doet en het toch niet lukt?

Helaas komt het soms voor dat iemand niet het verwachte resultaat behaalt. Door onze jarenlange ervaring weten we dat er ook andere factoren zijn die een belangrijke rol kunnen spelen bij het wel of niet succesvol afvallen.

Onze organen staan met elkaar in verbinding via het zenuwstelsel, bloedsomloop, immuunsysteem, hormonen etc. Een verstoring in één van deze systemen kan ervoor zorgen dat het afvallen en de gezondheid stagneren en doelen niet behaald worden.

Er zijn 6 factoren die onze gezondheid bepalen:

  • DNA
  • Wervelkolom
  • Laaggradige ontsteking
  • Toxines
  • Stress
  • Hormonen

In deel twee van dit artikel ga ik in op de factor toxines. Voor de eerste 3 factoren zie deel 1 van dit artikel. In deel 3 van dit artikel ga ik in op de factor stress.

Wat als afvallen niet lukt? deel 1

Wat als afvallen niet lukt? deel 1


Wat als afvallen niet lukt? deel 3

Wat als afvallen niet lukt? deel 3

Laaggradige ontsteking, toxines, stress en de overgang

Deze vier factoren die invloed hebben op onze gezondheid en welbevinden kunnen we met voedings-, leefstijl- en suppletieadviezen behandelen. In dit artikel behandel ik de factor toxines. Dit is een toestand waarbij het lichaam overbelast is met giftige stoffen. In de komende weken zullen ook artikelen verschijnen omtrent de laatste twee factoren.

Toxines

We worden vandaag de dag in onze Westerse samenleving continu blootgesteld aan toxines (gifstoffen) vanuit de omgeving. Via de lucht, huid, ons drinkwater en voeding komen we er voortdurend mee in aanraking.

Ons lichaam is niet gemaakt om deze enorme hoeveelheden te verwerken. De toxines worden daarom als noodoplossing in onze vetweefsels opgeslagen. Hierdoor worden ze uit de bloedbaan verwijderd. In vetweefsel kunnen ze immers de minste schade aanrichten.

Dit kan veroorzaken dat de hersenen het lichaam geen toestemming geven om vet te verbranden, aangezien de gifstoffen dan alsnog in de bloedbaan terecht komen en daar gaan circuleren. Dit is een overlevingsstrategie van het lichaam. Het nadelige effect is wel dat de vetverbranding wordt geblokkeerd. Ook via andere wegen wordt de stofwisseling door toxines geblokkeerd, bijvoorbeeld door nabootsing van hormonen en verstoring van enzymen.

De drie belangrijkste bronnen van gifstoffen waarmee we in onze leefomgeving in aanraking komen zijn medicijnen, chemicaliën en metalen.

Medicijnen die de stofwisseling blokkeren

Bepaalde medicijnen kunnen van negatieve invloed zijn op de stofwisseling. Zo kunnen ze bijvoorbeeld de stofwisseling vertragen of de eetlust doen toenemen. Bijvoorbeeld de volgende veelvoorkomende medicijnen:

  • Antidepressiva
  • Cholesterolverlagers
  • Bloeddrukverlagers (bloedverdunners)
  • Maagzuurremmers

Chemicaliën die de stofwisseling blokkeren

De chemicaliën die het meest schadelijk zijn voor ons lichaam en waarmee we het vaakst in aanraking komen zijn:

  • Ftalaten in (zachte) plastic verpakkingen, helemaal wanneer je plastic bakjes in de magnetron opwarmt
  • Bisfenol A in blikverpakkingen
  • Bestrijdingsmiddelen op onze voeding
  • Luchtvervuiling

Metalen die de stofwisseling blokkeren

De belangrijkste zware metalen waar we mee in aanraking komen zijn:

  • Lood (Pb) à in oude huizen met loden waterleidingen
  • Cadmium (Cd) à zit in de bodem dus ook in onze voeding (met name in brood en aardappels)
  • Arseen (As) à voeding, met name pluimvee vanwege antibiotica gebruik
  • Nikkel (Ni) à implantaten, sieraden
  • Kwik (Hg) à vis en amalgaamvullingen

Symptomen van toxinebelasting

  • Energiegebrek, spierpijn na geringe inspanning
  • Verandering in de gemoedstoestand
  • Slaapstoornissen
  • Verlaagd libido
  • Verandering in haarkwaliteit
  • Veranderde gewaarwording in temperatuur
  • Spijsverteringsstoornissen

Deze uitgebreide opsomming van allerlei oorzaken en symptomen van toxinebelasting is niet bedoeld om je bang te maken, maar om te laten zien dat de kans op een toxinebelasting erg reëel is. We worden er in onze Westerse leefomgeving nu eenmaal dagelijks mee geconfronteerd.

Een van de belangrijkste dingen om aan te pakken is het gebit. Omdat de toxines zich in je mond bevinden en continu worden afgegeven kun je enorm veel gezondheidswinst bereiken. Dus herken je de bovenstaande symptomen en heb je amalgaamvullingen (dat zijn die metaalkleurige), kronen en/of één of meerdere wortelkanaalbehandelingen gehad? Dan adviseer ik je sterk om een biologische tandarts te raadplegen. Een biologische tandarts kan op veilige wijze de schadelijke materialen uit het gebit verwijderen of vervangen door andere, veiligere stoffen.

Het gebit

Reparaties aan ons gebit zijn de belangrijkste bedreiging voor de gezondheid. Hieronder zijn ze op volgorde van minst schadelijk naar meest schadelijk weergegeven:

  • Composiet (is de beste oplossing voor vullingen)
  • Amalgaam
  • Kronen
  • Wortelkanaalbehandelingen hebben de meeste invloed op onze gezondheid

Een tand of kies die een wortelkanaalbehandeling heeft ondergaan is doorgaans dood. Wanneer een ander lichaamsdeel zoals een vinger, teen, hand of voet dood is wordt deze zo snel mogelijk geamputeerd vanwege een giftige stof die afgegeven wordt en zo de rest van het lichaam kan vernietigen. Een dode tand geeft ook deze stof af, alleen in hele lage dosissen, waardoor het als het ware een sluipmoordenaar is.

Speelt toxinebelasting bij jou een rol?

Het optimaliseren van je voedingspatroon is altijd de eerste stap in de goede richting. Overige leefstijlfactoren zoals lichaamsbeweging spelen ook een belangrijke rol. PowerSlim coaches die naast voedingscoach ook de opleiding tot gecertificeerd suppletieadviseur hebben gevolgd zijn in staat een advies op maat uit te brengen waarbij voeding, leefstijl en speciale voedingssupplementen de basis vormen om jou vooruit te helpen naar een verbeterde versie van jezelf.

Voor toxinebelasting heeft PowerSlim een speciaal 3-stappenplan van supplementen ontwikkeld die hierbij kunnen ondersteunen.

Terug naar nieuws

Bron: PowerSlim