Is gember gezond?

Is gember gezond

Gember is een specerij die wordt gewonnen uit de wortel van de gemberplant en is erg gezond. Het is een bron van magnesium, kalium, vitamine B6 en krachtige antioxidanten.

In Azië wordt gember al eeuwen gebruikt om zijn gezondheidbevorderende eigenschappen. Zo zou gember de bloeddruk en het cholesterol verlagen, effectief zijn bij diabetes patiënten, menstruatiepijn, misselijkheid, hoofdpijn tegen gaan en het libido verhogen.

Maar heel interessant is dat gember zou helpen bij het afvallen door de spijsvertering te stimuleren. Gember stimuleert de spijsvertering doordat het de galafscheiding bevordert. Gember heeft eveneens een thermisch effect op het lichaam waardoor de stofwisseling versnelt en meer energieverbranding plaatsvindt.

Je kunt gember zowel vers als in poedervorm kopen bij de supermarkt. Het smaakt verrukkelijk door Oosterse gerechten zoals bijvoorbeeld de PowerSlim noodles met biefstuk reepjes. Je hebt er maar een klein beetje van nodig.

Terug naar bron "Weetjes"

Bron: PowerSlim